Бъди добра със себе си

Обичайте тялото си, отпуснете ума си, свържете се с душата си.

Научете как да се грижите за красивата си същност през всички сезони на живота с тази книга с упражнения от автора на бестселъра „Обичам се“ и лицензиран клиничен социален работник Меган Логан.

Хиляди жени по света откриват пътя към своята увереност и създават повече радост в живота си чрез окуражаващите, достъпни и проницателни насоки на Меган. „Бъди добра със себе си“ ще ви преведе през една година, изпълнена с вдъхновяващи идеи и творчески упражнения, които ще ви помогнат:

да си позволите почивка;
да се свържете отново с вашата увереност;
да преминете през гнева и негодуванието;
да отворите сърцето си;
да се доверите на интуицията си;
да се освободите от страха;
да прегърнете несъвършенствата;
да задълбочите важните за вас взаимоотношения;
да прегърнете играта и да живеете по-щастлив живот.

Книгата е организирана в глави, които следват сезонния ритъм на живот (и могат да бъдат започнати по всяко време на годината). Научете как да си почивате и да презареждате през зимата, да се подготвите за растеж през пролетта, да живеете пълноценно през лятото и да се освободите от минали травми през есента.