Calm Your Mind With Food

Name: Calm Your Mind With Food
SKU: 9781526664488
Price: 35.00 BGN
Availability: InStock

Uma Naidoo

Bloomsbury

В наличност

35,00 лв.

SKU: 9781526664488

Тегло кг: 0,418

ISBN: 9781526664488

Автор: Uma Naidoo

Издателство: Bloomsbury

Език: Английски

Брой страници: 336

Вид корица: Мека

Година на издаване: 2024

Националност автор: САЩ

Размер см: 32.8 x 24.4 x 3.1 см.

When it comes to fighting anxiety, you have more control than you think: the power is at the end of your fork.

We're in the middle of a global anxiety epidemic, but in Calm Your Mind With Food, bestselling author and nutritional psychiatrist Dr Uma Naidoo gives you the tools to take back control. Dr Naidoo draws on the latest science to demonstrate how an understanding of how both the brain and gut microbiome works, and a diet that creates a strong foundation for mental health, will equip you to control your anxiety.

In this revolutionary, solutions-focussed and full-body approach to relieving anxiety, you'll learn:
· Dr Uma's six pillars to calm the mind;
· How inflammation affects everything from anxiety and depression to Alzheimer's disease;
· How the trillions of bacteria living in your gut are key to controlling anxiety;
· How to incorporate anxiety-busting foods into your diet, from the obscure (ashwagandha) to the ubiquitous (vitamin C);
· Which foods you should avoid as you make anti-anxiety eating choices;
· The best diets for managing symptoms of anxiety and depression.

With guidelines for creating your own personal anti-anxiety meal plan and dozens of supernutrient-forward, delicious recipes, Dr Naidoo shows how to effectively use food and nutrition as essential tools for calming the mind. This ground-breaking guide will help you boost your immunity, reduce anxiety and enhance your overall mental well-being.

* Сроковете за доставка могат да бъдат удължени и по време на кампании, както и в зависимост от наличностите на поръчаните артикули.

При теб до 3 работни дни
Цена за доставка с куриер - 4.90 лв.
Безплатна доставка (за поръчка над 49.80 лв.)

Цена за доставка до офис - 4.90 лв.
По-кратък срок за доставка

Доставката до магазин е безплатна

Онлайн магазин orangecenter.bg уверява своите клиенти, че съгласно чл. 55, ал.1 от Закона за защита на потребителите, имат правото да се откажат / или заменят получена от тях стока в срок от 14 (четиринадесет) работни дни от датата на получаване на стоката САМО при условие, че продукта е:

- в оригиналният си вид и качествени характеристики, със запазена оригинална опаковка и етикет, като не се счита за повредена опаковката, цялостта на която е била нарушена по начин, единствено позволяващ отделянето й от стоката.

- без следи от употреба (скъсване, надраскване, счупване или други повреди), както и няма други повреди, причинени от неправилна употреба.

Повече информация за връщане и замяна на стока ще намерите тук.