Да се чувстваш добре

Name: Да се чувстваш добре
SKU: 9789543216789
Price: 34.90 BGN
Availability: InStock

Д-р Дейвид Бърнс

Изток-Запад

В наличност

100%

5.0

100%

От общо 1 коментара

100%

34,90 лв.

SKU: 9789543216789

Преводач: Людмила Андреева

Тегло кг: 0.8

ISBN: 9789543216789

Автор: Д-р Дейвид Бърнс

Издателство: Изток-Запад

Език: Български

Брой страници: 632

Вид корица: Мека

Година на издаване: 2010

Националност автор: САЩ

Размер см: 14 x 22 см.

Добрата новина е, че тревожността, вината, песимизмът, отлагането, ниската самооценка и другите „черни дупки” на депресията могат да се излекуват без лекарства. В „Да се чувстваш добре“ видният психиатър д-р Дейвид Д. Бърнс очертава забележителни, научно доказани техники, които незабавно ще повишат духа ви и ще ви помогнат да развиете положителен поглед към живота:

Да осъзнавате какво причинява резките промени в настроението ви.
Да елиминирате отрицателните чувства от корен.
Да се справяте с вината.
Да се справяте с враждебността и критиката.
Да преодолеете пристрастеността си към любовта и одобрението.
Да победите „нищоправенето“.
Да избегнете болезнената стремглаво спускаща се надолу спирала на депресията.
Да изграждате самооценката си.

„Да се чувстваш добре“ досега е продадена в повече от 3 милиона екземпляра. В неотдавнашно национално проучване е оценена като най-полезната книга за депресията – сред списък от повече от 1000 книги за самопомощ – и е най-често препоръчваната от американските психиатри книга за депресирани.
Пет контролирани изследвания, публикувани в научни списания през последните десет години, сочат, че 70 % от страдащи от депресия, които са прочели „Да се чувстваш добре“, са постигнали подобрение в рамките на четири седмици – при това без друга терапия. Освен това благотворният ефект е дълготраен – проследяван е до три години след това!
Изненадващо е наистина, че антидепресивният ефект на книгата като че е също толкова силен, колкото и този на антидепресантите или на индивидуалната психотерапия. Д-р Бърнс не препоръчва никоя книга за самопомощ като заместител на професионалната терапия. Но тази книга определено ще бъде повече от полезна за всеки, страдащ от депресия или тревожност.
Да се чувстваш добре е страхотно!
Дължите си го!
„Лично аз бих оценил „Да се чувстваш добре“ на д-р Дейвид Бърнс като една от най-съществените книги на последната третина от ХХ век“.
д-р Дейвид Ф. Маас

* Сроковете за доставка могат да бъдат удължени и по време на кампании, както и в зависимост от наличностите на поръчаните артикули.

При теб до 3 работни дни
Цена за доставка с куриер - 4.90 лв.
Безплатна доставка (за поръчка над 49.80 лв.)

Цена за доставка до офис - 4.90 лв.
По-кратък срок за доставка

Доставката до магазин е безплатна

Онлайн магазин orangecenter.bg уверява своите клиенти, че съгласно чл. 55, ал.1 от Закона за защита на потребителите, имат правото да се откажат / или заменят получена от тях стока в срок от 14 (четиринадесет) работни дни от датата на получаване на стоката САМО при условие, че продукта е:

- в оригиналният си вид и качествени характеристики, със запазена оригинална опаковка и етикет, като не се счита за повредена опаковката, цялостта на която е била нарушена по начин, единствено позволяващ отделянето й от стоката.

- без следи от употреба (скъсване, надраскване, счупване или други повреди), както и няма други повреди, причинени от неправилна употреба.

Повече информация за връщане и замяна на стока ще намерите тук.