Добрата енергия

Name: Добрата енергия
SKU: 9789542849636
Price: 25.00 BGN
Availability: InStock

Кали Мийнс Кейси Мийнс

Сиела

В наличност

25,00 лв.

SKU: 9789542849636

Тегло кг: 0,500

ISBN: 9789542849636

Възраст от: 20

Възраст до: 99

Автор: Кали Мийнс, Кейси Мийнс

Издателство: Сиела

Език: Български

Пол: Жена, Мъж

Брой страници: 472

Вид корица: Мека

Година на издаване: 2025

Размер см: 16.5 х 23

Смела нова визия за сила, здраве и дълъг живот

Добрият метаболизъм може да доведе до добро настроение, добро здраве, по-дълъг живот. Начинът, по който тялото ни усвоява храната, играе огромна роля както за физическото, така и за психическото ни състояние.

В „Добрата енергия“ американският лекар д-р Кейси Мийнс предлага изненадващо лесни начини, по които можем да подобрим своя метаболизъм, да намалим риска от хронични заболявания, да се отървем от чувството на умора, глад и меланхолия.

Не всички калории са еднакви. Човек може да яде висококалорична храна и въпреки това да изпитва умора. Всичко зависи от хранителните вещества, които приемаме, и информацията, която носят те на клетките ни. Ако тя е объркваща, може да разстрои целия ни метаболизъм, да предизвика дисфункция, която да доведе до най-различни метаболитни разстройства. И човек дълго време дори да не подозира за тях.

В „Добрата енергия“ д-р Мийнс е събрала съвети за това как да поемем контрол над собственото си здраве – да обърнем внимание на тялото си далеч преди то да показва симптоми на болест.

Това може да стане чрез комбинация от принципи за здравословно хранене, които не изключват нито една хранителна група, но също и принципи за здрав сън, активен начин на живот, психично здраве и начини сами да следим своите жизнени показатели – чрез леснодостъпни медицински изследвания, които да ни послужат като компас за това по какъв път сме тръгнали.

Нито въглехидратите, нито мазнините са наш враг. Важно е обаче под каква форма и в какви комбинации ги приемаме и в какво състояние е метаболизмът ни. Човек не е нужно да гладува, за да отслабва. А при правилно хранене човек може да отърве от симптомите на хроничния глад.

Тази книга съдържа:

33 рецепти, спазващи принципите на „Добрата енергия“;
насоки как да разчитаме правилно кръвните си изследвания;
петте биомаркера, които определят нашия риск от развитие на хронични заболявания;
съвети за тренировки и упражнения.

* Сроковете за доставка могат да бъдат удължени и по време на кампании, както и в зависимост от наличностите на поръчаните артикули.

При теб до 3 работни дни
Цена за доставка с куриер - 4.90 лв.
Безплатна доставка (за поръчка над 49.80 лв.)

Цена за доставка до офис - 4.90 лв.
По-кратък срок за доставка

Доставката до магазин е безплатна

Онлайн магазин orangecenter.bg уверява своите клиенти, че съгласно чл. 55, ал.1 от Закона за защита на потребителите, имат правото да се откажат / или заменят получена от тях стока в срок от 14 (четиринадесет) работни дни от датата на получаване на стоката САМО при условие, че продукта е:

- в оригиналният си вид и качествени характеристики, със запазена оригинална опаковка и етикет, като не се счита за повредена опаковката, цялостта на която е била нарушена по начин, единствено позволяващ отделянето й от стоката.

- без следи от употреба (скъсване, надраскване, счупване или други повреди), както и няма други повреди, причинени от неправилна употреба.

Повече информация за връщане и замяна на стока ще намерите тук.