How to Eat (And Still Lose Weight)

Name: How to Eat (And Still Lose Weight)
SKU: 9780241627983
Price: 39.90 BGN
Availability: InStock

Dr. Andrew Jenkinson

Penguin Books Ltd

В наличност

39,90 лв.

SKU: 9780241627983

Тегло кг: 0,378

ISBN: 9780241627983

Автор: Dr. Andrew Jenkinson

Издателство: Penguin Books Ltd

Език: Английски

Брой страници: 272

Вид корица: Твърда

Година на издаване: 2024

Националност автор: Великобритания

Размер см: 14.4 x 22.3 x 2.7 см.

Most diets fail because they rely on willpower alone. In this book surgeon and expert on metabolism Dr Andrew Jenkinson shows you how to unlock the secret to lasting weight loss through a better understanding of your brain, body and environment, allowing you to eat well and lose weight, forever.

Using a combination of cutting-edge metabolic science, together with strategies like aversion, habit creation and mental reprogramming, expert in the science of appetite Dr Andrew Jenkinson will show you how your body and brain work when it comes to what you eat, and how to arm yourself against the malicious presence of food marketing, junk food and the harmful effects of the Western diet.

You will learn:
- Why exercise is of secondary importance to energy balance.
- How we can learn to 'crave surf', being more mindful of hunger cravings when they arise.
- How junk foods affect our brains, influencing our behaviour and creating bad habits.
- How to maintain a good metabolic rate when losing weight.
- The science behind popular weight loss techniques and why they work, including hot water and lemon; raw foods; time restricted eating; keto diets and high intensity training.

Filled with science-backed tips and techniques, this book will help you implement lasting changes, eat well and feel good.

* Сроковете за доставка могат да бъдат удължени и по време на кампании, както и в зависимост от наличностите на поръчаните артикули.

При теб до 3 работни дни
Цена за доставка с куриер - 4.90 лв.
Безплатна доставка (за поръчка над 49.80 лв.)

Цена за доставка до офис - 4.90 лв.
По-кратък срок за доставка

Доставката до магазин е безплатна

Онлайн магазин orangecenter.bg уверява своите клиенти, че съгласно чл. 55, ал.1 от Закона за защита на потребителите, имат правото да се откажат / или заменят получена от тях стока в срок от 14 (четиринадесет) работни дни от датата на получаване на стоката САМО при условие, че продукта е:

- в оригиналният си вид и качествени характеристики, със запазена оригинална опаковка и етикет, като не се счита за повредена опаковката, цялостта на която е била нарушена по начин, единствено позволяващ отделянето й от стоката.

- без следи от употреба (скъсване, надраскване, счупване или други повреди), както и няма други повреди, причинени от неправилна употреба.

Повече информация за връщане и замяна на стока ще намерите тук.