SKU: 9786192710415
Преводач: Ивайло Симеонов
ISBN: 9786192710415
Възраст от: 30
Възраст до: 60
Автор: Майкъл Браун
Издателство: Кибеа
Език: Български
Пол: Жена, Мъж
Тема: Себепознание и самопомощ
Брой страници: 396
Вид корица: Мека
Година на издаване: 2025
Поредица: Познай себе си
Размер см: 14 х 20 см.
Днес всички сме завихрени във водовъртежа на събития, които сериозно влияят върху начина ни на живот и на които, съгласно дълбокото си вътрешно усещане, не можем да повлияем.
Не е вярно, че нямаме думата. Полезният ни ход е чрез опита си да осъзнаем, че всеки от нас е отговорен за качеството на своя живот.
„Процесът „Присъствие“ ни учи как наистина да поемем лична отговорност. Разкрива не само механизмите, моделиращи начина, по който се чувстваме, но и как да преживяваме събитията така, че да реагираме с осъзнатост във всеки аспект на живота.
Книгата предлага практичен подход към постигане и поддържане на вътрешен мир във времена на галопиращи промени и засилващи се конфликти, дискомфорт и хаос.
„Процесът „Присъствие“ стигна до мен, след като бях започнал да посещавам психотерапевт, а също и обучения за психоемоционална себерегулация. Тази крачка беше плод на усилията ми да осъзная и да преодолея своите поведенчески модели – обусловени в миналото, те се оказаха неадаптивни в настоящето.
В средата на 40-те си години водех забързан, нещастлив и неосъзнат живот на успешен мениджър, често гневен и постоянно мрънкащ съпруг и родител на три деца, който никога не присъстваше „тук и сега“. Бях загубен в „правенето“, в „трябва“ и „обезпечаването на семейството“. Търсех спасение в спорта и работохолизма.
„Процесът „Присъствие“ за мен бе дар – животворен лъч, който отговори на множество въпроси за човешката ми участ, донесе ми вътрешен покой, яснота на мирогледа и баланс във взаимоотношенията, помогна ми да се освободя от неадаптивното поведение на „жертва“ и „победител“.
Осъзнатостта на настоящия момент е инструмент – тъкмо той помага на ума да спре да се лута из лабиринта на времето, в който се преплитат „тежкото“ минало и проектирането на „катастрофалното“ бъдеще. Постига се чрез прости и ефективни, възприятийни техники за интегриране на обуславянията от индивидуалното развитие. Ще намерите тези техники и похвати в книгата.
Осъзнатостта на настоящия момент ни помага да заживеем тук-сега-в това, свободни от неовладения ум и менталните истории, които си разказваме, в помирение с всички присъщи на човешката природа емоционални състояния – приятни или не, се научаваме да ги използваме за навигиране и поемане на цялата отговорност за своите чувства и за качеството на живота си.
Целта е не да се почувстваме по-добре, а да станем по-добри в чувстването, изтъква Майкъл Браун. Тъкмо това е основната предпоставка да приемем себе си и безусловната любов – на първо място към себе си, а след това и към другите.
д-р Ивайло Симеонов,
преводач на „Процесът „Присъствие“ и съосновател на LeadersHeal Academy
* Сроковете за доставка могат да бъдат удължени и по време на кампании, както и в зависимост от наличностите на поръчаните артикули.
Онлайн магазин orangecenter.bg уверява своите клиенти, че съгласно чл. 55, ал.1 от Закона за защита на потребителите, имат правото да се откажат / или заменят получена от тях стока в срок от 14 (четиринадесет) работни дни от датата на получаване на стоката САМО при условие, че продукта е:
- в оригиналният си вид и качествени характеристики, със запазена оригинална опаковка и етикет, като не се счита за повредена опаковката, цялостта на която е била нарушена по начин, единствено позволяващ отделянето й от стоката.
- без следи от употреба (скъсване, надраскване, счупване или други повреди), както и няма други повреди, причинени от неправилна употреба.
Повече информация за връщане и замяна на стока ще намерите тук.
The information below is required for social login
Създавайки профил получаваш
Лесен и удобен начин да пазаруваш от Orange и проследяваш история на покупките си
Необходимо е да активираш регистрацията си.
Изпратихме имейл на с линк за активация. Последвай линка, за да активираш профила си в следващите 24 часа. Имейлът би трябвало да пристигне до 1 минута.
Ако не откриваш имейл от нас, потърси го в спам директорията или провери дали посоченият имейл адрес е изписан правилно. Ако това не помогне, свържи се с нас на [email protected] 0700 20 866
Създавайки профил се присъединяваш към програмата My Orange и се съгласяваш с Правилата и условията на Ориндж Интернешънъл АД.