Ново
Science of Stretch
В наличност
SKU: 9780241593400
Тегло кг: 0,674
ISBN: 9780241593400
Възраст от: 18
Възраст до: 99
Автор: Leada Malek
Издателство: DK Publishing
Език: Английски
Пол: Жена, Мъж
Тема: Спорт, Фитнес
Брой страници: 224
Вид корица: Мека
Година на издаване: 2023
Националност автор: САЩ
Размер см: 24 х 20 см.
Explore new movements and alleviate stiff joints with more than 100 exercises designed to keep you flexible, energized, and active for life.
Pain and stiffness can create fear and uncertainty in our ability to move, affecting quality of life. Exercise has continuously proven to be beneficial against disease, yet people are becoming increasingly sedentary.
More than a quarter of the world's population is insufficiently active and it's time we remove barriers to exercise and encourage movement exploration. The Science of Stretch is your guide to understanding the human body's resilient and adaptable nature and how stretching can play a role in achieving your highest well-being.
Inside the pages of this book you'll learn about:
-The latest research on stretching
-Human anatomy and physiology
-The nervous system and pain science
-How to reduce injury risk with exercise
-Managing a lifestyle catered towards healthy aging
-What happens to the body when we stretch
-Different types of stretching and how to implement them to best compliment your daily life or sporting activities
-Finally, a series of suggested stretch routines are outlined, each with a progressive increase in challenge and tailored to different abilities and fitness objectives-alongside the tools to create your own bespoke workouts.
Every exercise is anatomized in detail to make movement easily understood using CGI artworks to show how each muscle is correctly activated and each joint aligned. Whether you're taking a walk around the park or running a marathon, Science of Stretch will help you stay flexible, keep active, and remove the uncertainty from stretching.
* Сроковете за доставка могат да бъдат удължени и по време на кампании, както и в зависимост от наличностите на поръчаните артикули.
Доставка до твой адрес
- При теб до 3 работни дни
- Цена за доставка с куриер - 4.90 лв.
- Безплатна доставка (за поръчка над 49.80 лв.)
Доставка до офис на куриер
- Цена за доставка до офис - 4.90 лв.
- По-кратък срок за доставка
Доставка до магазин на Orange Center
- Доставката до магазин е безплатна
Онлайн магазин orangecenter.bg уверява своите клиенти, че съгласно чл. 55, ал.1 от Закона за защита на потребителите, имат правото да се откажат / или заменят получена от тях стока в срок от 14 (четиринадесет) работни дни от датата на получаване на стоката САМО при условие, че продукта е:
- в оригиналният си вид и качествени характеристики, със запазена оригинална опаковка и етикет, като не се счита за повредена опаковката, цялостта на която е била нарушена по начин, единствено позволяващ отделянето й от стоката.
- без следи от употреба (скъсване, надраскване, счупване или други повреди), както и няма други повреди, причинени от неправилна употреба.
Повече информация за връщане и замяна на стока ще намерите тук.
За автора
The information below is required for social login
Създавайки профил получаваш
Лесен и удобен начин да пазаруваш от Orange и проследяваш история на покупките си
Необходимо е да активираш регистрацията си.
Изпратихме имейл на с линк за активация. Последвай линка, за да активираш профила си в следващите 24 часа. Имейлът би трябвало да пристигне до 1 минута.
Ако не откриваш имейл от нас, потърси го в спам директорията или провери дали посоченият имейл адрес е изписан правилно. Ако това не помогне, свържи се с нас на [email protected] 0700 20 866
Създавайки профил се присъединяваш към програмата My Orange и се съгласяваш с Правилата и условията на Ориндж Интернешънъл АД.