Shift: Managing Your Emotions--So They Don't Manage You

Name: Shift: Managing Your Emotions--So They Don't Manage You
SKU: 9798217086214
Price: 38.00 BGN
Availability: InStock

Ethan Kross

Crown

В наличност

38,00 лв.

SKU: 9798217086214

Тегло кг: 0,255

ISBN: 9798217086214

Възраст от: 20

Възраст до: 99

Автор: Ethan Kross

Издателство: Crown

Език: Английски

Пол: Жена, Мъж

Тема: Психология, Себепознание и самопомощ

Брой страници: 288

Вид корица: Мека

Година на издаване: 2025

Националност автор: САЩ

Размер см: 14 х 21 см.

A myth-busting, science-based guide that addresses the timeless question of how to manage your emotional life using tools you already possess-from the bestselling author of Chatter.

Whether it's anxiety about going to the doctor, boiling rage when we're stuck in traffic, or devastation after a painful break-up, our lives are filled with situations that send us spiraling. But as difficult as our emotions can be, they are also a superpower. Far from being "good" or "bad," emotions are information. When they're activated in the right ways and at the right time, they function like an immune system, alerting us to our surroundings, telling us how to react to a situation, and helping us make the right choices.

But how do we make our emotions work for us rather than against us? Acclaimed psychologist Dr. Ethan Kross has devoted his scientific career to answering this question. In Shift, he dispels common myths-for instance, that avoidance is always toxic or that we should always strive to live in the moment-and provides a new framework for shifting our emotions so they don't take over our lives.

Shift weaves groundbreaking research with riveting stories of people struggling and succeeding to manage their emotions-from a mother whose fear prompted her to make a spur-of-the-moment decision that would save her daughter's life mid-flight to a nuclear code-carrying Navy SEAL who learned how to embrace both joy and pain during a hellish training activity. Dr. Kross spotlights a wide array of tools that we already have access to-in our bodies and minds, our relationships with other people, and the cultures and physical spaces we inhabit-and shows us how to harness them to be healthier and more successful.

Filled with actionable advice, cutting-edge research, and riveting stories, Shift puts the power back into our hands, so we can control our emotions without them controlling us-and help others do the same.

* Сроковете за доставка могат да бъдат удължени и по време на кампании, както и в зависимост от наличностите на поръчаните артикули.

При теб до 3 работни дни
Цена за доставка с куриер - 4.90 лв.
Безплатна доставка (за поръчка над 49.80 лв.)

Цена за доставка до офис - 4.90 лв.
По-кратък срок за доставка

Доставката до магазин е безплатна

Онлайн магазин orangecenter.bg уверява своите клиенти, че съгласно чл. 55, ал.1 от Закона за защита на потребителите, имат правото да се откажат / или заменят получена от тях стока в срок от 14 (четиринадесет) работни дни от датата на получаване на стоката САМО при условие, че продукта е:

- в оригиналният си вид и качествени характеристики, със запазена оригинална опаковка и етикет, като не се счита за повредена опаковката, цялостта на която е била нарушена по начин, единствено позволяващ отделянето й от стоката.

- без следи от употреба (скъсване, надраскване, счупване или други повреди), както и няма други повреди, причинени от неправилна употреба.

Повече информация за връщане и замяна на стока ще намерите тук.