Здравословни десерти

Генади Генадиев се занимава с фитнес повече от 10 години. Работи като персонален инструктор.

Приема спорта и здравословното хранене като начин на живот. В книгата си той ни показва, че вкусното и здравословното хранене вървят заедно.

Какво е животът без десерт?
Какво е рожденият ден без торта и неделята без палачинки?
Какво е кафето в офиса без бисквитка или поне един бонбон?

Десертите са най-обичаната, но и най-отричаната част от менюто. Те ни носят радост, но и чувство за вина; карат ни да се усмихнем, но и да се притесняваме за фигурата и за здравето си. А това противоречие изобщо не е необходимо!
С книгата си "Здравословни десерти" Генади Генадиев показва, че някои от най-любимите ни сладкиши имат вкусни алтернативи, които лесно можем да приготвим вкъщи през седмицата и да включим в дневния си хранителен режим. Популярният персонален инструктор е подбрал 30 пълнозърнести, протеинови, сурови и веган изкушения, с които да зарадвате себе си, семейството и близките си.

Всички рецепти са с изчислена хранителна стойност и са допълнени от вдъхновяващи фотографии, които ще ви убедят, че няма по-сладко нещо от това да си във форма.